Välkommen till Tikva stretch i Centrumkyrkan

Tikva är en träningsform på tydlig kristen grund. 

I Tikva låter vi både ande, kropp och själ få det vi behöver. Hela du får plats!

 

Tikva betyder hopp på hebreiska och vill förmedla hoppet Gud ger oss genom Jesus Kristus. I Tikva utgår vi från bibelordet i psalm 46:11 ”Bli stilla och besinna att jag är Gud, upphöjd över folken, upphöjd över jorden”.  

 

Under passet lyssnar vi på lugn, instrumental musik som är specialskriven för Tikvakonceptet. 

 

Vi gör rörelser som ökar blodcirkulation och rörlighet. Det är fysioterapeut och personlig tränare som tagit fram rörelserna och alla kan utföra rörelserna men på sitt sätt eller anpassat vid behov. Vi har också en stunds vila under passet och därför är det bra om du har med dig en träningsmatta, ett liggunderlag eller annat mjukt underlag, en kudde och en filt till passet. 

 

Under passet får vi till oss bibelverser från hela Bibeln. Bibelordet får stärka vår tro, bygga kärlek och inge oss hopp. 

 

Det är kombinationen av rörelse, lugn musik och bibelorden som är Tikva. Tikva bjuder in till ett rum där vi får öva på att stilla oss, ta emot Guds ord och röra oss i långsamt tempo.

 

Jag hoppas att du ska känna dig varmt välkommen till Tikvapassen i Centrumkyrkan. 

Det finns frukt, vatten och te efter passet. Det erbjuder en möjlighet att stanna kvar för en stunds gemenskap. 

 

Med anledning av mina studier till diakon vid Bromma Folkhögskola är det inte Tikva varje måndag under hösten.

 

Följande måndagar kl. 19.30 är det Tikva under hösten 2022, ingång via Mobilen. 

 

OKTOBER

Måndag den 17/10 kl. 19.30

Måndag den 31/10 kl. 19.30 (Höstlovsveckan) 

 

NOVEMBER

Måndag den 14/11 kl. 19.30

 

DECEMBER

Måndag 5/12 kl. 19.30

Måndag 12/12 kl. 19.30 julavslutning med julfika.  

 

Extra pass andra veckodagar kan komma till efter överenskommelse. Jag finns också tillgänglig att boka för retreater eller andra sammanhang där Tikva kan vara en del i en helhet. 

 

Bli stilla och besinna att Herren är Gud! 

 

Jennie Malmgren

Diplomerad Tikvainstruktör 

0738-008060

jennie.malmgren@equmeniakyrkan.nu

TIKVA - Loggo.jpg